Du souffle à l'Harmonie
20 ans d'expérience en relations humaines
Sophro relaxologue - Coach & Arthérapie
Ecoute, accompagnement personnalisé et professionnalisme sont les éléments essentiels que je mets à votre disposition.
Je mélange des méthodes, puise dans mes capacités créatives afin que chaque séance soit adaptée en fonction de vos demandes, de vos difficultés, car vous êtes unique.
Nous construisons ensemble votre nouveau chemin dans la seule intention d'améliorer le bien être dans votre vie, pour retrouver l'estime de soi.
Mes ateliers ont le même objectif aider les participnts à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit en favorisant l'expression de soi, pour une meilleure qualité de vie.
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Ici commence la naissance d'une transformation intérieure !
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Atelier & Séance
Coaching &
Sophro-Relaxation
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La sophro-relaxation est une méthode d'approche basée sur la respiration, la détente, la visualisation, la gestion de la pensée. pour un meilleur équilibre émotionnel.
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Elle contribue à une meilleure maitrise du stress, retrouver confiance en soi, se reconnecter à ses émotions positives.
Au son de ma voix je vous accompagne dans un voyage intérieur, et vous donne les outils afin de devenir autonome face à la gestion des tensions.
C'est un entrainement en douceur du corps et de l'esprit, afin de changer son regard sur soi,.
Avec le coaching, je vous aides à accéder à la meilleure version de vous même.
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Ces deux méthodes se complètent pour vous parvenir ensemble à un mieux être.
Du "souffle et harmonie".
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Ecrire son histoire...
Jouer avec les mots !
Atelier Ecriture, Groupe de parole, Récit de vie
Bienvenue dans mes ateliers écriture "Je joue avec les mots" dans cet espace d'écoute et d'expression guidée , où chacun peut créer en s'amusant en toute liberté.
Libérez vous à travers votre imaginaire ,nul besoin d'avoir fait des études de lettre juste oser.
Je vous accompagne dans cette découverte créative
avec bienveillance .
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Récit de vie : Racontez moi, et je mets en forme votre histoire. Fidèle à vos mots, vos émotions, je serais votre plume et ensemble nous déroulerons le fil de ce récit.
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Pour tout public et tout âge (de l'enfant à la personne âgée) J'interviens en institut spécialisée (EHPAD, Soins à domicile, Foyer de vie, Hôpital).
Equilibre entre
le corps et l'esprit
S'ACCORDER DE L'AMOUR
Le bien être est l'équilibre entre le mental et le corps.
Il est important de conserver cette harmonie.
De vivre en accord avec soi-même.
Il est bon de prendre le temps.
Un temps pour rêver, pour comprendre.
Un temps pour souffler.
Un temps pour soi.
S'offrir cette pause.
Décider d'être bien, pour vivre mieux.
"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur."
Jacques Salomé
Contact
Les bienfaits à tout âge !
Améliorer la gestion du stress, développer la confiance en soi, prendre le recul nécessaire par rapport aux émotions toxiques (peurs, tristesse, colère..)
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Améliorer la qualité du sommeil, la gestion de la douleur, accompagner au cours de périodes difficiles (traumatisme, deuil, burnout, dépression)
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Soutenir dans la gestion de crises (existentielle, de couple). Le lâcher prise, gestion des émotions.
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Augmenter la capacités de concentration. Préparation aux examens.
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Ecouter, conseiller & accompagner !
TÉMOIGNAGES
Groupe de personnes âgées
EHPAD
"Nous étions ailleurs , cela fait un bien fou. Détente totale, nous nous sommes laissé porter par votre voix."
"Impression que les membres du corps se relâchaient , oubliant les douleurs."
"C'était très agréable."
" J'ai terminé ton livre j'ai vraiment adoré!!
Sincèrement on se met à la place des plus âgés. Pour ma part j'ai pensé à mon papa tout le long de ma lecture et ça m'a fait du bien .
Ce livre est rempli d'émotions, on voit que tu les as accompagnés avec le coeur."
Ma fille adolescente
souffre d'hyper sensibilité et crise de tétanie
Christine intervient pour l'accompagner vers un mieux être.
Depuis des mécanismes de protection ont été mis en place lui permettant de stopper les crises .
Elle est plus détendue et parvient à communiquer plus facilement avec son entourage .
Ces séances sont positives et les bienfaits apparaissent de jour en jour .
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